新年の決意
吹雪が止んだ〜。
新年1発目は、Zeppelin を聞きながらで GO
走りながら考えた、、今年の決意表明！！
今年の目標
1.減量
昨年5月から始めたカロリー管理による減量 59.6kgから57.0kgまでなるものの、、、、現在 61.0kg
昼食の外食。
夜の酒が原因だと解ってるんです。。。。。。
外食週1回にする（目標55kg）
2.ランニングの大会出場
登山の膝痛対策で始めたランニング、効果は絶大。
北岳リベンジを果たす。
減量と合わせて、走る事の爽快さ、体力の充実を実感。のめり込む。。。
週10km走る（年間500km）
3.登山の充実
夏山の縦走、冬に向けてせめて月1回は登りたい
初心に返る
4.blogでの出会いを大切にする
登山を始めてから大きく変貌した、生活とblog 。
訪問を含め、手抜き感が否めない今日この頃。。。
初心に返る
5.キャンプをやる
ファミキャンが難しくなる一方ですが、個人的には 野営の時間を増やしたい
6.道具、装備の充実
買い物命
今年のテーマは「初心に返る」
本年も宜しくお願い致します
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